Corona und Andere Belastungen - Was nun?


Corona hat vor allem Auswirkungen auf uns Erwachsene. Mit meinem Angebot möchte ich schnell weiter helfen, um eigene Pferdestärken wieder für sich einsetzen zu können.
Hier handelt es sich nicht um ein langwieriges kompliziertes Coaching, sondern ganz lebensnahe Hilfe im Leben. Folgendes dauerte 10 Minuten, ohne tief in Details zu gehen, um die Wirkungsweise von Evopaed kurz und spontan zu präsentieren.

Beispiel 1:
Eine Frau ärgert sich, dass in Vorstellungsgesprächen erwartet wird, dass sie mehr Tage arbeitet als sie in ihrer Bewerbung als Zeitvorgabe angegeben hat. Zweitens beobachtet sie, dass ihr erster Impuls ist lieber schnell zuzugreifen, allerdings nicht überzeugend genug, so dass sie eine Absage erhält. 
Ergebnis der Analyse zeigt dass sie zu schnell und sogar zu früh zugreift, ohne überhaupt genau hinzugucken. Die Augen sind neugierig überall, nur nicht bei der Aufgabe. Damit das nicht auffällt, greift sie lieber einmal zu oft engagiert zu, statt abzuwarten und kraftsparend im richtigen Moment dann wenn es Sinn macht und passt zuzugreifen. 

Eine Übung für die Erlebnissicherheit:

Stellen Sie sich vor, Sie sind eine Schildkröte in einem Panzer. Kugeln sie sich sitzend ein, legen sie schützend die Arme um die Beine und verstecken Sie Ihren Kopf so geschützt wie möglich. Spüren Sie hinein wie sich das anfühlt. Das ist Rückzug und Schutz.

Dann öffnen sie die Arme weit, setzen Sie sich aufrecht hin, öffnen und strecken Sie die Beine weit aus, und recken Sie den Kopf mit langen Hals nach oben und sehen Sie nach links und rechts. Das ist Neugier. Wiederholen Sie den Ablauf einige Male.

In unserem Beispiel war das Verhalten der Frau sofort verändert. Sie sah hin und griff entschlossen zu. Spontan erzählte Sie, dass sie jetzt viele Fortbildungen gemacht hatte, aber nie das Gefühl hatte, dadurch wirklich zielführend neue Möglichkeiten für sich zu schaffen. Diese Erkenntnis war ein wichtiger erster Schritt. Sie konnte Innehalten und ihre Situation schützend abwägen.
Der nächste Entwicklungsschritt für Sie war nun der Übergang, wirklich gezielt aus dem was sich bot auszuwählen und dann noch mehr zu differenzieren und langfristig lohnend zuzugreifen.
Es zeigte sich, dass Sie 3 Wochen lang eine individuelle Übung braucht, die den Übergang von der Amphibienstufe zur Reptilstufe stabilisiert. Einen Tag später kam sie noch einmal von sich aus auf mich zu: Sie habe endlich das Gefühl auf dem richtigen Weg zu sein...


Einfach selber einmal ausprobieren:
Wenn Sie das Gefühl haben, diese Übung könnte auch Ihnen nützen, versuchen Sie die Übung einfach selbst einmal, an 4 Tagen hintereinander, zweimal täglich. 

Evolutionspädagogik®  oder kurz Evopaed® , so wie ich sie für Erwachsene anbiete, dient lebensnah der ganzheitlichen Persönlichkeitsbildung in jedem Alter.

Interessant ist auch das Modul "Männliche und Weibliche Kommunikation".
Hier wird in 10 Sichtweisen Kommunikation zwischen ganzheitlichen und individuellen Möglichkeiten unterschieden. Eine wertvolle Technik, um innerhalb kürzester Zeit auf verschiedenste Sichtweisen und inhaltliche Aspekte zu kommen. Oder auch um für ein Verständnis zwischen typisch männlichen und weiblichen Sichtweisen beizutragen.

Evopaed® für Erwachsene

Thema Selbstfürsorge. Es ist doch so, nur wer für sich selbst gut sorgen kann, hat auch Kraft für andere(s). Wenn aus Sorge um die Zukunft, nur noch nach Möglichkeiten gesucht wird, viele Baustellen offen stehen und am Ende des Tages unausgeglichen viel zu spät das Bett aufgesucht wird. 
Oder wenn man ständig zu spät kommt, weil das Gefühl für Zeit abhanden gekommen sind, eigentlich in Erholungsphasen Gedanken kreisen und dadurch der Tag stressig wird, hat dies irgendwann Auswirkungen auf die eigenen Gesundheit. Daher ist es wichtig, rechtzeitig zu handeln.
Rufen Sie einfach an. Wir finden einen Termin passend für Sie. Schöner ist es gemeinsam in einem Raum, aber auch Online Termine sind auf die Schnelle möglich. Für ein erstes Kennenlernen können Sie auch nur einen 30 Minuten Termin vereinbaren. Sie zahlen unkompliziert bar oder per Vorausüberweisung.

Die Beratung baut Kompetenzen auf, die im weitesten Sinne der eigenen Persönlichkeitsförderung dienen und die im Leben praktisch von großem Nutzen sind, da sie erfolgsentscheidend weiter bringen. Sie ersetzt nicht eine medizinische Abklärung. 

Kompetenz-Training "Sprache der Kinder verstehen"

Um als Erwachsener Kinder neu achtsam zu begleiten und sie in ihrer Entwicklung stärken

  • Eigene Kompetenzen stärken, Kinder neu verstehen und fördern,
  • mit einfachen Selbstregulations-Übungen

So wie oben im Beispiel innerhalb kürzester Zeit neue Einsichten entstehen, wirkt Evopaed auch bei Kindern. Warum sich ärgern oder endlos mahnen, wenn Worte nicht ankommen.
Viel einfacher ist es, kurz innezuhalten, die Situation mit einer spielerischen Bewegungsübung zu entspannen und dabei gleichzeitig etwas für die Persönlichkeitsentwicklung des Kindes zu tun.
Ganz nebenbei kommen nach der Übung die eigenen Worte wieder an. Dann ist Verständnis möglich und dadurch lohnt es sich auch, in ruhigem Ton etwas dazu zu sagen. Alles was dem harmonischen Familienalltag dient und eben auch bei diesen vielen Kleinigkeiten Stress reduziert,
tut einfach gut. Sprechen Sie mich gern an. Neben einem kurzem Überblick zur Praktischen Pädagogik für ein neues Grundverständnis zu verschiedenen Situationen, gebe ich gern individuelle Tipps mit.

Monique Kortner

Evolutionspädagogin®

Lernberaterin und Coach P.P.©

Praktische Pädagogik